A Nutre o teu Centro disponibiliza aulas de grupo e aulas individuais de Chi Kung em Lisboa, Cascais, Oeiras e Linha de Sintra. As aulas podem ser online ou presenciais.
Ainda que disponibilizemos aulas a todas as outras faixas etárias, desenvolvemos programas específicos para crianças e séniores.
Aulas de Chi kung para Crianças
Quer sejam individuais ou em grupo, as aulas de Chi kung para crianças da Nutre o teu Centro foram pensadas para contribuir para a saúde e o desenvolvimento dos mais novos.
A pensar nos inúmeros benefícios que esta atividade traz a todas as crianças, desenvolvemos um programa específico de aulas que podem ser ministradas individualmente ou em grupo, ao ar livre, ao domicílio, em escolas ou em qualquer outro local adequado à prática da modalidade.
Aulas de Chi kung para Séniores
Com o objetivo de melhorar o bem-estar dos nossos séniores, criámos um programa de aulas de Chi kung para maiores de 55 anos.
Desenvolvidas tendo em conta as necessidades especiais desta faixa etária, as aulas podem ser ministradas individualmente ou em grupo em Oeiras, na linha de Cascais, na linha de Sintra ou em Lisboa.
Aulas de Chi kung Online
Na Nutre o teu Centro adaptámo-nos aos novos tempos e lançámos as aulas de Chi kung online, garantindo a segurança de todos através do distanciamento social.
Nestes tempos conturbados que vivemos, mantemos o foco e procuramos proporcionar aos nossos alunos a prática da modalidade, contribuindo para o seu equilíbrio físico e mental.
Aulas individuais e aulas de grupo de Chi kung
Com as nossas aulas de Chi kung descubra o caminho para uma vida plena com mais equilíbrio mental e físico
“No princípio quando comecei a fazer Chi kung, não me dizia nada, porque era muito leve. E agora já gosto porque sinto melhoria nas articulações e mais mobilidade”
Américo Almeida "Senti-me bem, com vontade de repetir. Movimentos simples, fluidos com respiração. Promovem bem-estar!"
Luísa Costa “Senti melhoria a nível das articulações e tinha dor na zona lomba que passou desde que faço chi kung. Melhoria em termos de equilíbrio”
Margarida Presumido “Melhorei em termos de equilíbrio, sinto mais energia, sinto-me melhor”
Aida Santos
“Quando faço uma aula de Chi Kung sinto mais mobilidade. Tinha muitas dores nas pernas, costas. Agora que faço Chi Kung as pernas deixaram de doer, bem como a coluna. O cansaço que sentia nas pernas desapareceu e a nível mental sinto-me melhor”
Elisa Leitão “Chi Kung é dar força a nossa vida. Regeneração de todos os nossos órgãos e corpo saudável”
Porfírio Ferreira “Desde que faço Chi Kung sinto mais flexibilidade no corpo, menos dores nas pernas e coluna mais flexível, bem como uma melhor circulação.”
Mª Isilda Valente